Медики считают, что семечки подсолнечника являются очень питательным продуктом. Из-за своих полезных свойств они помогают организму в обновлении клеток.
Согласно данным специалистов, ежедневная норма семечек должна составлять от 30 до 50 граммов. Этого количества хватит, чтобы положительно повлиять на работу нервно-мышечной системы.
Кроме того, семена подсолнечника богаты фолатами. Именно эти вещества отвечают за образование новых тканей в организме. Благодаря ниацину, который также содержится в семенах, снижается уровень холестерина и улучшается работа ферментов, принимающих участие в энергетическом обмене, сообщает испанское издание ABC.
Семена подсолнуха богаты железом и фосфором. Эти вещества предотвращают развитие анемии, а также улучшают состояние костей.
Регион | Закуп. | Изм. | Прод. | Изм. |
---|---|---|---|---|
ЦФО |
30950.00 | + 1150 | 31200.00 | + 1200 |
ПФО |
30310.00 | + 1370 | 31000.00 | + 2000 |
СКФО |
31650.00 | + 2200 | 32000.00 | + 2000 |
ЮФО |
31500.00 | + 2250 | 32000.00 | + 2300 |
СФО |
32000.00 | + 2700 | 33000.00 | + 3500 |
Регион | Закуп. | Изм. | Прод. | Изм. |
---|---|---|---|---|
ЦФО |
73000.00 | + 1000 | 73500.00 | + 200 |
ЮФО |
72000.00 | + 2200 | 74000.00 | + 0 |
ПФО |
72000.00 | + 500 | 73200.00 | + 100 |
СФО |
73500.00 | + 1000 | 74900.00 | + 0 |
Обсуждение