Растительное масло является главным источником витамина Е

Содержание витамина Е (или токоферола) в 100 граммах растительного масла составляет 44 мг. Суточная потребность взрослого человека в этом витамине составляет 15 мг, и, таким образом, одна столовая ложка растительного масла полностью удовлетворяет эту потребность.

Также значительное количество токоферола содержится в семечках подсолнечника - 35 мг на 100 граммов.

Витамин Е - это один из основных антиоксидантов, который участвует во всех обменных процессах. В частности, он обеспечивает здоровье сердца, замедляет старение и поддерживает баланс холестерина в крови. Кроме того, этот витамин отвечает за синтез белка и коллагена, и по этой причине токоферол активно используется в косметологии.

Подписывайтесь на новости в Telegram!

Поделиться:

Обсуждение

Для того, чтобы оставить комментарий вам нужно зарегистрироваться или авторизоваться.

Последние публикации в разделе

Тренды-2025: что ждет сельское хозяйство России в новом году

17:00 — Внутренний рынок

Эксперты USDA снизили прогнозы мирового производства, потребления и экспорта пшеницы

15:10 — Прогнозы

Краснодарская компания увеличит выпуск семян подсолнечника на 40%

12:00 — Новости технологий

Мировой рынок зерна: пшеница и соя подорожали в среду, кукуруза закрылась смешанно

11:30 — Корма

Товарные интервенции на рынке зерна продолжатся 17 и 18 декабря

08:55 — Зерновые

Аналитика цен по регионам на 11.12.2024

08:30 — Корма

Мировые рынки зерновых и масличных

08:15 — Корма

В России получили семена для создания сорта сои с повышенным содержанием белка

18:00 — Новости технологий

Россельхозбанк сообщил о сокращении рынка сделок M&A в АПК в 2024 году на 12%

16:30 — Инвест проекты

Лут сообщила о плане Минсельхоза обеспечить лидерство России в сфере АПК

16:00 — Прогнозы

"Ростех" получил 25,5% акций Астраханского порта

13:30 — Инвест проекты

Мировой рынок зерна: пшеница, кукуруза и соя выросли в цене во вторник после публикации WASDE

11:30 — Корма

11:05 — Инвест проекты

Что нам снег, что нам зной. Аграрии справились с природными катаклизмами и вновь собрали достойный урожай

11:00 — Зерновые

Пошлина на экспорт пшеницы из РФ с 11 декабря выросла почти на треть, до 4,871 руб./т

08:45 — Зерновые

ЕС. Импорт-экспорт зерновых, масличных, растительного масла, шрота на 08.12.2024

08:30 — Корма

Мировые рынки зерновых и масличных

08:15 — Мировые рынки

ЕС. Обзор рынка зерновых и масличных на 04.12.24 г.

08:00 — Обзоры по экспорту и импорту

Обзор USDA декабрь 2024. Основные моменты

02:30 — Прогнозы

ФНС подала иск о банкротстве донского зернотрейдера

15:30 — Зерновые

Артём Белов: России не хватает сырого молока из-за роста потребления

15:00 — Молпром

Япония представила первое в мире гоночное моторное масло на растительной основе

14:45 — Новости технологий

В Башкирии районировали турецкий сорт подсолнечника

13:00 — Новости технологий

Мировой рынок зерна: пшеница и кукуруза подорожали, соя подешевела в понедельник в преддверии отчета WASDE

11:30 — Корма

Владельцем российских активов холдинга Danone стал Руслан Алисултанов

09:45 — Инвест проекты

Минсельхоз США будет проверять молоко на птичий грипп

09:30 — Молпром

Экспортные цены на российскую пшеницу немного выросли на прошлой неделе

09:00 — Зерновые

08:30 — Зерновые

Мировые рынки зерновых и масличных

08:15 — Корма

Египет уведомил Россию об изменении схемы закупок

08:10 — Мировые рынки

Регион	Закуп.	Изм.	Прод.	Изм.
ЦФО	35000.00	+ 0	43800.00	- 200
ПФО	37000.00	+ 0	40500.00	- 500
СКФО	37000.00	+ 0	46000.00	- 1000
ЮФО	37000.00	+ 0	45500.00	- 1000
СФО	37000.00	+ 0	44000.00	+ 0

Регион	Закуп.	Изм.	Прод.	Изм.
ЦФО	105100.00	+ 100	106900.00	+ 0
ЮФО	106000.00	+ 0	107000.00	+ 0
ПФО	102500.00	+ 0	103000.00	+ 0
СФО	103500.00	+ 0	104000.00	+ 0