15:45, 21.02.2020 — Новости, Потребительская продукция, Полезные ссылки
OilWorld.RU

Растительное масло является главным источником витамина Е


Растительное масло лидирует по содержанию витамина Е среди видов пищевой продукции, сообщает РИА "Новости" со ссылкой на диетолога Татьяну Бочарову.

Содержание витамина Е (или токоферола) в 100 граммах растительного масла составляет 44 мг. Суточная потребность взрослого человека в этом витамине составляет 15 мг, и, таким образом, одна столовая ложка растительного масла полностью удовлетворяет эту потребность.

Также значительное количество токоферола содержится в семечках подсолнечника - 35 мг на 100 граммов.

Витамин Е - это один из основных антиоксидантов, который участвует во всех обменных процессах. В частности, он обеспечивает здоровье сердца, замедляет старение и поддерживает баланс холестерина в крови. Кроме того, этот витамин отвечает за синтез белка и коллагена, и по этой причине токоферол активно используется в косметологии.

Обсуждение

Для того, чтобы оставить комментарий вам нужно зарегистрироваться или авторизоваться.
Последние публикации в разделе
Популярное за неделю

Подпишись в соц.сетях!
на 2025-02-14
Регион Закуп. Изм. Прод. Изм.
ЦФО
42000.00 + 2000 43600.00 + 0
ПФО
39000.00 + 1000 40100.00 + 50
СКФО
42000.00 + 3000 44800.00 + 250
ЮФО
42500.00 + 2500 44950.00 + 1400
СФО
36500.00 + 500 40000.00 + 0
на 2025-02-14
Регион Закуп. Изм. Прод. Изм.
ЦФО
92500.00 + 0 94500.00 + 0
ЮФО
93000.00 + 0 96000.00 + 0
ПФО
92000.00 + 0 93000.00 + 0
СФО
90000.00 + 0 92000.00 + 0

Сводная таблица по зарубежным индексам

Сравнение котировок

Мировые балансы


Выберите регион
все страны и регионы